Reprenez le contrôle de votre temps.
Vous avez le sentiment de courir après le temps ? Retrouvez clarté, énergie et confiance avec un cadre concret et un accompagnement humain.
1 minute · Deux diagnostics gratuits
Choisissez le diagnostic qui vous ressemble
Deux diagnostics gratuits pour mieux comprendre vos habitudes et repérer ce qui vous freine.
Quel est votre profil face au temps ?
Pompier, perfectionniste, caméléon ou papillon. Découvrez vos réflexes et votre premier axe de progression.
Découvrir mon profilAudit des 7 voleurs de temps
Repérez vos 3 principaux voleurs de temps avec une grille simple à compléter à votre rythme.
Identifier mes voleurs de tempsDe « je n’ai pas le temps » à « je priorise mon temps et mon énergie »
Pas une méthode rigide, pas une appli de plus. Un changement de posture, soutenu par un accompagnement individuel.
- Vos journées sont dictées par les urgences des autres
- Vous finissez épuisé·e sans savoir ce que vous avez accompli
- Vous essayez des méthodes qui tiennent 2 semaines puis s'effondrent
- Vous culpabilisez de ne pas « assez en faire »
- ✓Vous savez quoi prioriser et pourquoi, chaque semaine
- ✓Vous finissez vos journées en ayant fait ce qui compte vraiment
- ✓Vous avez un système simple, à votre image, qui tient dans la durée
- ✓Vous décidez sereinement, sans culpabilité
Vous voulez changer votre rapport au temps ?
Ce parcours s'adresse à celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur agenda et leurs journées, pour avoir le temps de faire ce qui compte.
Vous êtes très souvent débordé·e
Trop de tâches, trop de sollicitations, pas assez de temps. Vous courez du matin au soir, vos journées vous échappent et le soir vous êtes épuisé·e en vous demandant ce que vous avez vraiment fait.
Vous vivez une transition
Nouveau poste, retour de congé parental, projet de reconversion ou de retraite. Vos repères changent et vous devez réorganiser le tout pour vous sentir aligné·e.
Vous voulez avancer vraiment
Des contacts, des idées, des projets importants à vos yeux. Envie d'un meilleur équilibre pro/perso. Vous cherchez à créer l'espace à plus de sens, de sérénité.
Les voleurs de temps qu'on traite ensemble
- ✓Les sollicitations qui s'accumulent et que vous n'osez pas refuser
- ✓Les notifications qui fragmentent votre attention toute la journée
- ✓Les listes de tâches qui s'allongent sans jamais se vider
- ✓La fatigue décisionnelle qui vous laisse vide le soir
- ✓Le perfectionnisme qui transforme 30 min en 2 heures
- ✓Le sentiment de courir sans avancer sur ce qui compte vraiment
5 étapes, un accompagnement vraiment personnalisé
Chaque semaine, des ressources en ligne et des exercices ciblés, puis 40 minutes de coaching personnalisé avec Véronique, coach professionnelle certifiée. Vous identifiez ce qui vous épuise, triez vos priorités et construisez vos règles.
Auto-évaluer mes besoins et les voleurs de temps / d'énergie
Trier et décider : mes priorités ou celles des autres ?
Comprendre mes rythmes et mes besoins
Mon système d'organisation, mes règles
Tenir dans la durée et définir mon plan personnel
Un cadre. Une écoute. Vos propres déclics.
Ils en parlent mieux que nous
En 5 semaines, j'ai arrêté de subir mes journées. Ce que j'aime, c'est qu'on travaille sur moi, pas avec une méthode plaquée.
Le format court avec un coaching individuel est parfait. C'est concret, je repars chaque semaine avec un déclic.
J'ai testé plein de programmes de productivité. Celui-ci m'a enfin permis de tenir dans la durée parce qu'il colle à MON rythme.
Un accompagnement d'une valeur réelle de 300 €.
Profitez du parcours à 180 €, réglable en 2 fois sans frais.
Comment ça marche
- 1Vous choisissez votre premier pas
Un diagnostic gratuit, un échange avec Véronique ou une inscription directe : à votre rythme.
- 2Vous rejoignez le parcours
Inscrivez-vous sur HelloAsso et choisissez votre règlement, en une fois ou en deux fois sans frais.
- 3Nous avançons ensemble
Chaque semaine, une étape et un coaching personnalisé pour ancrer vos nouvelles pratiques.
Gérez votre temps
- ✓ 5 étapes sur 5 semaines
- ✓ 40 min de coaching individuel par étape
- ✓ Fiches et exercices personnalisés
- ✓ Plan personnel de progression final
Paiement sécurisé via HelloAsso. En une fois ou 2 × 90 € sans frais.
Je préfère échanger gratuitement avant de déciderJe rejoins le parcours
5 semaines avec Véronique pour retrouver clarté, énergie et confiance. Inscrivez-vous directement, ou prenons d’abord un moment pour échanger.
Vos questions
À quoi sert l'appel découverte ?+
Ce rendez-vous gratuit de 15 à 30 minutes permet de comprendre ce qui vous freine, d'identifier vos axes de travail et de vérifier si le parcours vous correspond.
Quel est le format des séances ?+
Chaque étape associe des fiches, des exercices et 40 minutes de coaching individuel en visio. Le parcours se déroule sur 5 semaines.
Combien ça coûte ?+
La valeur réelle du parcours est de 300 €. L'offre spéciale Automne 2026 est de 180 €, avec un règlement possible en 2 fois sans frais de 90 € par mois. Vous pouvez vous inscrire directement sur cette page via HelloAsso, ou réserver un appel découverte gratuit avant de décider.
Où puis-je voir le détail du contenu ?+
Le détail des 5 étapes, les impacts attendus et les modalités simples vous sont présentés après l'appel découverte.
Mes données sont-elles protégées ?+
Oui. Vos données sont traitées dans le strict respect du RGPD. Elles servent uniquement à la gestion de votre accompagnement et ne sont jamais cédées.
À qui s'adresse le parcours ?+
À toute personne qui veut reprendre le contrôle sur son agenda et ses journées, pour avoir le temps de faire ce qui compte. Aucun pré-requis : on part de là où vous en êtes.
Et si vous testiez, simplement ?
Commencez par un diagnostic gratuit, ou rejoignez les 5 semaines d’accompagnement pour passer à l’action.
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